東森新聞 – 2012年5月19日 上午10:08
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許多人愛喝咖啡，但是又擔心喝太多影響健康，而根據美國一項長達14年的研究顯示，多喝咖啡的人比不喝的人死亡以及罹患心血管疾病的機率降低，不過專家表示，喝咖啡容易造成骨質疏鬆等症狀，一天的飲用量最好不超過500cc。
咖啡店店員：「一杯單份脫脂拿鐵！」咖啡店人滿為患，店員忙得不可開交，越來越多的人將咖啡當水來喝，而根據美國「國家衛生研究院」和「退休人員協會」所做的研究顯示，每天喝兩到三杯咖啡的人比不喝咖啡的人死亡率降低，男性達10%，女性更高達13%，喬治城大學醫院營養師貝克：「死亡率降低10%，是非常有趣而且令人興奮的研究發現。」
這項研究也發現，喝咖啡的人比不喝咖啡的人罹患心血管疾病以及糖
如果你問一個人，你活著是?了什?？有人會說快樂，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定沒有一個人會說自己活著是?了生氣的。
沒有誰喜歡有事兒沒事兒生氣玩兒的，但很多人卻有事兒沒事兒就生氣。其實，不是生活中的不順心太多，而是因?我們忘了自己活著是?了什?。
有一位 金代禪師非常喜歡種蘭花，在平日弘法講經之餘，花費了許多的時間栽種蘭花。
有一天，他要外出講學，於是就交代身邊的小和尚，要照顧好寺院裏的蘭花。
禪師走了以後，小和尚總是悉心地照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心摔了一跤，把花架撞倒了，所有的花盆都摔碎了，蘭花散了滿地，很多都被摔壞了。
師：一卷二題共三問答不識四行五式六論竟只寫七八九字，
十分不好！
生：十課九混總得八天七時六分五刻又四秒尚且三摸二請，
一等庸師！
（師心想：好樣的！.....惹惱我我整整你！）
有位婦人走到屋外，看見前院坐著三位有著長白鬍鬚的老人。
她並不認識他們。
於是說： "我想我並不認識你們，不過你們應該餓了，請進來吃點東西吧。"
"家裡的男主人在嗎？"老人們問。
"不在" 婦人說： "他出去了。"
師：一卷二題共三問答不識四行五式六論竟只寫七八九字，
十分不好！
生：十課九混總得八天七時六分五刻又四秒尚且三摸二請，
一等庸師！
（師心想：好樣的！.....惹惱我我整整你！）
身上事少，自然苦少；口中言少，自然禍少 ~
腹中食少，自然病少；心中欲少，自然憂少 ~
吃苦了苦，苦盡甘來；享福了福，福盡悲來 ~
求福求壽，不如求平安，平安即是添福添壽 ~
沒有人會陪伴我們一輩子，所以要學會適應 ~
想像10年後的你 人生功成名就時…
撰文◎陳鈺婷 | Career職場情報誌 – 2012年5月6日
想要成功，就從「人生有夢」開始，練習「投射未來」的思考遊戲，生動想像10年後成功實現夢想時，人生會是什麼樣貌，這將會激發你努力追求目標的強烈欲望。
潛能開發大師博恩‧崔西（Brian Tracy）認為，成功從「人生有夢」開始。所有成功者都是「夢想家」，因為成功起於心念，成於行動；而懷抱夢想與願景，就是成功的第一步。
生動想像夢想成真的快樂
我讓我與你分享一段小故事，或許在這個階段，可以很實際地幫助你我走出目前的困境。
一九七六年的冬天，當時我十九歲，在休士頓太空總署的大空梭實驗室裡工作，
同時也在總署旁邊的休士頓大學主修電腦。縱然忙於學校、睡眠與工作之間，這
幾乎佔據了我一天二十四小時的全部時間，但只要有多餘的一分鐘，我總是會把
所有的精力放在我的音樂創作上。
波蘭著名鋼琴家帕德列夫斯基，有一次接受雜誌訪問，談及他的成功之道。
他說：「我認為不斷練習，才能夠精益求精，熟能生巧。」記者說：「以你大師級的水平，照道理未必要每天練習吧！」鋼琴家說：「假如我不練琴一天，自己會發覺分別所在；假如我不練琴兩天，樂評人便會發覺分別所在；假若我不練琴三天，連聽眾都發覺分別所在，到那時才急忙補救，就實在太遲了。因此我堅持每天都練習。」
請您想一想：
發明家之父愛迪生說：「天才是百分之一的靈感和百分之九十九的血汗造成的。」
